Dicas para facilitar o trabalho de parto

Para facilitar o parto normal é importante fazer exercícios físicos tais como  caminhar, subir escadas ou dançar, estes exercícios ajudam movimentam o quadril e facilitam o encaixe da cabeça do bebê na pélvis da grávida.

A gestante deve fazer vários exercícios físicos durante a gestação, não apenas no dia do parto.

Existem algumas técnicas para facilitar o parto normal tais como:

  • Urinar pelo menos 1 vez a cada hora, porque a bexiga cheia traz desconforto e dor;
  • Controlar a respiração durante as contrações, enchendo o peito de ar como se estivesse cheirando uma flor e de seguida soltando o ar muito lentamente como se estivesse soprando uma vela;
  • Beber muita água, para se manter hidratada;
  • Fazer refeições leves caso a grávida sinta fome, como comer fruta ou pão, para evitar ter náuseas e vômitos durante o trabalho de parto;
  • Escolher uma posição corporal que permita aliviar a dor durante as contrações, como posição de 4 apoios ou sentar no chão com as pernas abertas.

Além disso, a grávida deve estar num ambiente calmo, com pouca luminosidade e sem ruído, devendo pensar positivamente, acreditando que cada vez que ocorre uma contração e a dor é forte, o nascimento do bebê está cada vez mais próximo.

Fonte: Tua Saúde https://www.tuasaude.com/exercicios-para-facilitar-o-parto-normal/

By Simone Araújo

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Super dica para assaduras

Em tempo de rotavírus, intolerância a lactose  e muitas outras que  tornam as fezes dos bebês mais ácidas, aqui vai uma uma dica que eu utilizo aqui em casa com Marco Antônio e que é tiro e queda.

Principalmente por que estas assaduras muitas vezes tem como causa fungos.. aí nada resolve.

Primeiramente esqueça os lenços umedecidos limpe o local  com a água limpa e sabonete, sem esfregar, com muito cuidado.

Aqui vai minha receita: ( Depois da higiene local)

  • Passe uma camada generosa de Dermodex Tratamento
  • Passe  uma camada generosa de Bepantol Baby Creme Preventivo de Assaduras
  • E Polvilhe com vontade Maizena ( amido de milho)
  • Assim que notar que o bebê fez cocô troque imediatamente ( se não não existe receita que irá dar certo, ok!?)

Aqui essa semana tive que acrescentar uma outra , a Tiaconazol para pele ( micótica), ela eu passei três vezes ao dia após os banhos, ajudou bastante. Porém converse com seu pediatra antes de passa-la.

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By Simone Araújo

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